背中の痛みで息苦しい時は枕

背中の痛みで息苦しい時には、
枕を変えると良いという話を聞きました。

特に寝起きに息苦しい時ということですかね。

枕が原因で、息苦しくなっている
ということですね。

枕は背中の痛み以外でも良く言われますよね。

人それぞれ、頭の大きさや形状が違うから
自分にあった枕を使う必要があるとか何とか。

本当はそうしたほうが良いんでしょうが、
オーダーメイドなんて高すぎですからね。

さすがに、枕に１万も２万も出せないですね。

でも、それで息苦しさが治るんであれば、
良いんでしょうが、
私の場合、ほぼ枕が原因じゃないですしね。

事故で背中を痛めていますので、
おそらくそっちが原因だろうと思うので、
枕を変えた所で治らないと思うんですよね。

なので、１万も２万も出してもバカバカしいかなと
思いますね。

タグ：枕 背中の痛み

背中の痛みで息苦しい時はサポーター

背中の痛みで、息苦しい時には、
サポーターを使うのも手みたいです。

サポーターを使えば、固定されますから、
痛みは和らぎますよね。

なので、サポーターを使ってみようと思います。

ただ問題は、何を使えば良いのかが分からないんですよね。

種類が多すぎて、どれが良いのか
全く分かりません。

どれも同じなんですかね？

取りあえず、良さそうなものを使ってみたいと思います。


ただ、サポーターって、痛みを和らげることはできますが、
それ以上のことはできないですよね。

治すことはもちろんできませんし、
痛みをなくすこともできません。

そうなると、何か他に探す必要がありそうです。

サポーターじゃなくて、
なんとかして治したいんですよね。

こんな状態でずっと生きていくなんて嫌ですので。

タグ：背中の痛み 息苦しい サポーター

背中の痛みで息苦しいのは酒が原因

背中の痛みで息苦しい原因は、
酒のせいという話を聞きました。

お酒の飲み過ぎにより、
すい臓が炎症を起こしてしまうそうです。

そして、背中が痛くなるということですね。

私は、そこまでお酒は飲まないんですよね。
なので、飲み過ぎということはないと思うんですが。

それでも、飲まないようにしたほうが良いんですかね。

もしかしたらも、あるかもしれませんしね。
そもそも、お酒の量は、人によって
異なりますしね。

たくさん飲んでも酔わないって人もいれば、
少し飲んだだけでも酔ってしまうという人もいますし。

なので、どのぐらいが飲み過ぎかというのが、
人によって異なると思うんですよね。

なので、飲まないようにしたほうが良いのかもしれませんね。

取りあえず、お酒を飲まないようにしたいと思います。

タグ：背中の痛み 息苦しいの 酒 原因

背中の痛みの原因はストレス

背中の痛みの原因はストレスが
かなり多いようです。

何でも８５％の背中の痛みの原因が
分かっていなくて、
そのうちの何割かがストレスが原因とのことでした。

私は事故ですので、ストレスが原因ではありませんが、
もしかしたら、さらにストレスも入ってきているのかも
しれません。

ストレスがないっていうのは無理ですからね。

絶対にかかるので、背中の痛みに来ても、
何ら不思議ではありません。

だとすると、事故とストレスの両方だから、
治らないんですかね。

おそらく、事故だけだったとしても、
治ることはないのかもしれませんが。

それでも、何とかしたいですね。

取りあえず、息苦しさだけでも、
何とかできれば良いんですが。

難しいんですかね。

取りあえず、探してみたいと思います。

タグ：背中の痛み 原因 ストレス

背中の痛みを治すストレッチ

背中の痛みを和らげられるストレッチの方法が
紹介されていました。

そのストレッチの方法は６ステップで
行えるようです。

１ステップ

仰向けになり、バスタオルやブランケットなどを折って、
肩甲骨の下辺りに当てます。

そして、全身リラックスした状態で、
膝を立てます。

２ステップ

左右の肩を真横まで上げます。
このとき、腕は床につけたままにしておいて、
ひじを軽く曲げます。

３ステップ

腕を床につけたまま、さらに上に持って行きます。
真上に伸ばすと痛い場合には、
できる範囲内で伸ばすようにします。

４ステップ

頭上で左右の腕を組みます。
このとき、肩甲骨が外側上方に動いているのを
意識するようにします。

そして、左右の手で、反対の肘を掴んで、
その状態を３０秒間維持します。

５ステップ

肘を片方ずつ内側へと引っ張ります。
そして、痛気持ちいい辺りで２０秒間維持します。

左右両方とも行います。

６ステップ

両腕を上から引っ張られているイメージで、
肘は曲げずに伸ばします。

そして、そのまま下げます。

これを１０回行います。


これで肩の痛みが治るとのことでした。

ちょっとやってみたのですが、
結構辛いですね。

できるだけ頑張ってみたいと思います。

タグ：ストレッチ 背中の痛み

背中の痛みで息苦しいです。

私は、交通事故で、首が回しにくく
なっています。

そして、背中がこわばるようになり、
痛くて、長い間、息苦しくて、
悩んでいます。

特に気候が悪い時が息苦しくなります。
仕事が辛いです。

シップや塗り薬などで、和らげたり、
マッサージもやったりもしているのですが、
どれも効果はあまりありません。

やった時は、背中の痛みも和らぐんですが、
すぐに痛むようになってしまうんです。

こんな生活をこれからずっと続けていかなきゃいけないと
考えると毎日が憂うつです。

あの時事故しなければ・・・

そのことばっかり考えてしまいます。

しかし、もうあの時には戻れませんし、
事故をなかったことにすることもできません。

なので、今からどうにかしていくしかない
ということも分かっています。

そのためには、背中の痛みをどうにかしたいと考えています。

そうすれば、息苦しいのも治まると思うので、
何とかなると思うんです。

タグ：背中の痛み 息苦しい